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소개 MyFitnessPal
선도적인 건강 앱인 MyFitnessPal은 사용자가 식습관, 운동 루틴 및 체중 감량을 추적하는 데 도움을 줍니다. 사용자는 자신의 목표에 맞춘 맞춤형 식단 및 운동 계획을 설계할 수 있습니다. 또한 다른 회원들과 연결하여 격려와 지원을 받을 수 있습니다. MyFitnessPal은 전 세계적으로 8,500만 명 이상의 회원을 보유한 가장 유명한 피트니스 애플리케이션 중 하나입니다.
장점
초보자 친화적
종합적인
맞춤 설정 가능
무료 옵션
효과적인 체중 감량
단점
프리미엄 플랜 비싸다
매일 기록 필요
특정 식품의 부정확성
프리미엄 프롬프트는 방해가 될 수 있습니다
압도적인 감시
다운로드 및 사용 방법
이 페이지의 링크를 통해 MyFitnessPal 앱을 다운로드하세요.
계정을 등록하세요.
프로필을 만드세요. 나이, 성별, 키, 몸무게 및 활동 수준을 입력하세요.
목표를 설정하세요. 구체적인 체중 감량 목표나 일반 건강 목표를 선택하세요.
음식을 기록하고 매일 운동을 추적하여 앱이 일일 칼로리 총량을 계산할 수 있도록 하세요.
자주 원하는 대로 체중을 추가하고 앱의 그래프와 차트에서 시간이 지남에 따른 진행 상황을 확인하세요.
