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Come scaricare e usare
Scarica l'app Yazio tramite il link su questa pagina.
Una volta scaricato Yazio, aprilo. Sarai accolto da una schermata iniziale e poi dal processo di registrazione. Non preoccuparti, è indolore - solo le tue informazioni di base per iniziare.
Dopo esserti registrato, prenditi un momento per esplorare l'app. Troverai schede per tenere traccia dei tuoi pasti, dell'esercizio e dei progressi. È come il tuo nuovo compagno digitale per la salute, quindi dargli un'occhiata approfondita.
È ora di stabilire degli obiettivi. Che tu stia cercando di perdere peso, aumentare la massa muscolare o semplicemente mangiare in modo più sano, Yazio ha tutto ciò che ti serve. Inserisci i tuoi obiettivi e lascia che l'app crei un piano su misura solo per te.
Inizia a registrare i tuoi pasti. Yazio ha un vasto database di cibi, quindi cerca semplicemente ciò che hai mangiato o scannerizza un codice a barre e apparirà direttamente nel tuo diario. È come magia, ma con calorie e nutrienti.
Tieni d'occhio i tuoi progressi. Yazio rende tutto più facile con grafici e report che ti mostrano come stai progredendo nel tempo. Celebra le tue vittorie e impara dai giorni meno positivi. Fa tutto parte del percorso verso un te più sano.
Rivedi e scarica
Yazio
4.4
Conclusioni
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