Youper

Assistance alimentée par l'IA: Youper utilise la technologie de l'IA pour comprendre les besoins émotionnels des patients et suggérer des interventions comportementales basées sur des preuves. Il sert de premier point de contact pour ceux qui rencontrent des problèmes de santé émotionnelle, en fournissant un soutien à tout moment et depuis n'importe quel endroit.

Interventions basées sur des preuves: La fondation de Youper repose sur des interventions basées sur des preuves qui ont été largement étudiées et prouvées comme étant efficaces. Des recherches menées par l'Université de Stanford ont confirmé l'efficacité clinique de Youper dans la réduction des symptômes d'anxiété et de dépression.

Thérapie CBT interactive: L'application guide les utilisateurs à travers des exercices interactifs de thérapie cognitive-comportementale (TCC). La TCC, une technique scientifiquement prouvée, aide à calmer l'anxiété, gérer les émotions et améliorer l'humeur. Youper rend la TCC accessible à tous, à tout moment et n'importe où.

Suivi émotionnel et de l'humeur: "Youper comprend des fonctionnalités telles que les journaux de bord et les journaux d'humeur. Le journal de bord enregistre les réponses des utilisateurs à la question "Comment vous sentez-vous?", tandis que le journal d'humeur recueille les réponses à la question "Qu'est-ce qui vous a fait ressentir cela?". Ces fonctionnalités aident à identifier et à suivre les pensées et les sentiments."

Évaluation de la santé émotionnelle: L'une des principales fonctionnalités de l'application Youper est l'Évaluation de la santé émotionnelle. Cet outil aide les utilisateurs à comprendre leur état émotionnel et fournit des stratégies d'amélioration. Il aide finalement à gérer le stress, à faire face à l'anxiété, à arrêter la pensée négative et à renforcer l'estime de soi.