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Über Digital Wellbeing
Die Digital Wellbeing-App von Google bietet eine Reihe von Tools, mit denen Benutzer ihre digitalen Gewohnheiten im Auge behalten und bessere Entscheidungen darüber treffen können, wie sie mit ihrer Technologie interagieren. Diese App ermöglicht es Benutzern, Zeitlimits für ihre Lieblings-Apps und -Websites festzulegen, zu erkennen, welche Dienste am häufigsten genutzt werden, und Benachrichtigungen zu verwalten. Leistungsstarke Analysen liefern Ihnen zudem detaillierte Einblicke darüber, wie Sie Ihre bevorzugten Geräte täglich nutzen.
Vorteile
Erhöhte Verbindung mit Freunden und Familie
Ermöglicht Ihnen eine bessere Work-Life-Balance
Steigert Produktivität und Arbeitsabläufe
Reduziert schnell Stress
Ermöglicht Ihnen eine einfachere Kommunikation
Nachteile
Einige Datenschutzbedenken
Du musst deine Bildschirmzeit erhöhen, um es zu nutzen
Viele unbekannte Funktionen
Schwer konzentriert zu bleiben
Der Nachteil der Nutzung dieser App ist, dass du deine körperliche Aktivität verringerst
Wie man herunterlädt & verwendet
Laden Sie die Digital Wellbeing App über den Link auf dieser Seite herunter.
Erkunden Sie die Bereiche Übersicht, App-Timer, Abschalten und Nicht stören, um einen Eindruck von den verfügbaren Funktionen zu bekommen.
Setze Zeitlimits für Apps und Websites, damit du dich auf das Wesentliche konzentrieren kannst.
Aktiviere „Wind Down“, um dir beim Entspannen und Abschalten zu helfen.
Verwalte Benachrichtigungen, um Ablenkungen zu reduzieren.
Überprüfen Sie regelmäßig das Dashboard, um zu sehen, wie sich Ihre digitalen Gewohnheiten im Laufe der Zeit ändern.
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Digital Wellbeing
3
Fazit
Digital Wellbeing ermöglicht es den Nutzern, die Nutzung ihrer digitalen Geräte selbst in die Hand zu nehmen. Sie können sich strengere Grenzen in Bezug auf die Bildschirmzeit setzen, die Apps anvisieren, die Sie ablenken, und mehr. Wenn Sie einen kleinen Anstoß brauchen, um ernsthafte Veränderungen vorzunehmen, ist diese App der sanfte Einstieg, der Ihrem Leben gefehlt hat. Erweiterte Funktionen können auch bei der psychischen Gesundheit und Produktivität helfen.
