Daha fazla insan genel sağlık ve iyi olmak için iyi bir gece uykusunun değerinin farkına varıyor, bu da uyku takip ve yönetim uygulamalarının kullanımında bir artışa neden oluyor. Bu uygulamalar, uyku kalıplarınızı izlemekten daha iyi uyku almanız için değerli tavsiyeler vermeye kadar çeşitli yetenekler sunar. Sizin için en iyi çözümü bulmak, bu kadar çok seçenek arasından zor olabilir. En iyi uyku takip ve yönetim uygulamalarının bulunduğu bir sayfa hazırladık, böylece bilinçli bir seçim yapmanıza yardımcı olabiliriz. Okuyarak uyku ihtiyaçlarınıza en uygun olan uygulamanın hangisi olabileceğini öğrenin.