MyPossibleSelf

Śledzenie nastroju: Zanurzenie się w nasz emocjonalny krajobraz czasami może przypominać nawigację w labiryncie, ale dzięki innowacyjnemu narzędziu do śledzenia nastroju MyPossibleSelf, użytkownicy otrzymują mapę. Pozwalając im rejestrować ich emocjonalne wzloty i upadki, mogą zobaczyć szerszy obraz swojej psychicznej podróży. To nie tylko o zapisywaniu uczuć; chodzi o ich zrozumienie. Dostrzeganie wzorców, identyfikowanie czynników wyzwalających i rozpoznawanie emocjonalnych rytmów staje się prostsze. To narzędzie, które nie tylko odzwierciedla to, co czujesz, ale także umożliwia ci przejęcie kontroli i lepsze zarządzanie tymi emocjami w przyszłości. Z MyPossibleSelf, świadomość emocjonalna jest na wyciągnięcie ręki.

Spersonalizowane treści: Aplikacja oferuje treści dostosowane do potrzeb użytkownika, zapewniając, że dostarczane informacje i strategie są bezpośrednio istotne. Taka personalizacja gwarantuje bardziej efektywną i znaczącą podróż w obszarze zdrowia psychicznego.

Moduły oparte na dowodach naukowych: MyPossibleSelf wyróżnia się klinicznie potwierdzonymi modułami, które pomagają w różnych problemach takich jak stres, niepokój i depresja. Moduły te opierają się na wiarygodnych badaniach, co zapewnia użytkownikom dostęp do strategii poprawy samopoczucia psychicznego opartych na dowodach.

Podróże Wizualne: Aplikacja zawiera angażujące wizualne podróże, które prowadzą użytkowników przez procesy terapeutyczne. Te interaktywne wizualizacje nie tylko zwiększają zaangażowanie użytkowników, ale także sprawiają, że skomplikowane pojęcia stają się bardziej przyswajalne i bliższe użytkownikowi.

Bezpieczne prowadzenie dziennika: MyPossibleSelf oferuje bezpieczną przestrzeń dla użytkowników do zapisywania swoich myśli i uczuć. Ta zaszyfrowana funkcja gwarantuje, że osobiste przemyślenia pozostaną prywatne, co pozwala użytkownikom wyrażać się swobodnie bez obaw.