Recenzja i pobieranie

Headspace

4.2

Kategoria

Aplikacje do medytacji i uważności

Deweloper

Headspace for Meditation, Mindfulness and Sleep

Licencja

Darmowa, zakupy w aplikacji

Pobrania

10mln+

Platforma

Android

Zaktualizowano

Sep 5, 2024

O nas Headspace

Headspace, założone w 2010 roku przez Andy'ego Puddicombe'a i Richa Piersona, to coś więcej niż tylko aplikacja; to kompleksowy przewodnik po uważności w codziennym życiu. Z szeroką gamą sesji obejmujących medytację, sen, koncentrację i ruch, Headspace jest starannie opracowany, aby sprostać różnorodnym potrzebom. Aplikacja służy nie tylko początkującym, którzy chcą wejść w świat uważności, ale także doświadczonym praktykom, którzy chcą pogłębić swoją praktykę. Poparty badaniami klinicznymi, Headspace jest uznawany za jedną z najbardziej zaufanych platform do poprawy dobrego samopoczucia psychicznego.

Headspace: Funkcje

Headspace: Projekt i interfejs użytkownika

Headspace: Wydajność

Plusy

Sesje medytacji prowadzonej

Długości sesji można dostosować

Narzędzia do snu i koncentracji

Techniki poparte nauką

Funkcja śledzenia nastroju

Minusy

Wymaga opłaty abonamentowej

Ograniczona darmowa zawartość

Okazjonalne awarie aplikacji

Konkretne głosy narratorów

Może nie pasować każdemu

Jak pobrać i używać

Pobierz aplikację Headspace za pomocą linku na tej stronie.
Utwórz konto i wypełnij swój profil.
Wybierz z dostępnych aktywności w sekcjach „Medytuj”, „Oddychaj”, „Śpij” i „Ruszaj się”.
Ustaw codzienne przypomnienia i śledź swoje postępy.
Odkryj sekcję „Odkrywaj” w poszukiwaniu przydatnych wskazówek i zasobów.
Zaktualizuj do subskrypcji premium, aby uzyskać dodatkowe funkcje.

Recenzja i pobieranie

Headspace

4.2

Podsumowanie

Headspace to nie tylko kolejna aplikacja na Twoim telefonie; to sanktuarium, azyl i przewodnik w jednym. W erze, w której zdrowie psychiczne jest coraz częściej uznawane za najważniejsze, platformy takie jak Headspace oferują namacalną, opartą na badaniach metodę poprawy naszego psychicznego krajobrazu. Czy to poranna medytacja, która wyznacza ton na cały dzień, czy dźwięk ułatwiający zasypianie, który wprowadza Cię w głęboki sen, Headspace stanowi świadectwo transformującej mocy uważności. Rozpoczęcie tej podróży może być pierwszym krokiem do odkrycia spokojniejszej, bardziej wyważonej wersji siebie.

Headspace Pobierz