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について Buddhify
Buddhifyは、ストレスの軽減、不安の緩和、そしてより高い幸福感を育むために、携帯デバイス用の瞑想アプリとして登場しました。このアプリは、忙しい生活を送る個人を主な対象としており、日常生活にマインドフルネスと瞑想をシームレスに統合することを目指しています。経験豊富な瞑想指導者と心理学者によって作られたBuddhifyは、現代のマインドフルネスの方法論とユーザーフレンドリーなインターフェースをシームレスに融合させ、全体的な体験を可能にしています。
メリット
広範囲な瞑想のトピック
日常のマインドフルネスの練習
異なるレベルに適しています
気分/感情に合ったトラック
「一度の購入
デメリット
アプリのダウンロードの初期費用
一部の内容は繰り返し感があるかもしれません
コミュニティへの重点軽減
他のアプリほど広範ではありません
詳細なガイダンスが不足しているかもしれません
ダウンロード&使用方法
このページのリンクからBuddhifyアプリをダウンロードしてください。
アカウントを作成してログインしてください。
異なる瞑想のカテゴリーを探索し、自分のニーズに最も適したものを選んでください。
瞑想セッションを選んで、『再生』ボタンを押してください。
アプリが提供する指示とガイダンスに従ってください。
セッションが終わったら、少し時間を取って自分の経験について考えてみてください。
