8fit

ダウンロード&使用方法

1. このページのリンクから8fitアプリをダウンロードしてください。

2. 8fitが快適にデバイスに収まったら、開いてください！モチベーションのスプラッシュで迎えられます。さあ、サインアップをタップして、ウェルネスの旅を始めましょう。メールアドレスまたはソーシャルメディアアカウントを使用してスタートできます。

3. 次は、個人的な情報を入手する時間です。8fitはあなたについてすべてを知りたいと思っています-ちょっと不気味な方法ではありませんが、あなたのフィットネスプランをカスタマイズするために十分な情報を知りたいのです。現在のフィットネスレベル、目標、食事の好みを入力してください。信じてください、それはあなたをフィットで素晴らしい状態にしたい友達とのおしゃべりのようなものです。

4. ハート・トゥ・ハートの後、8fitはカスタムのワークアウトと食事プランを作成します。新しいフィットネスのロードマップを探索するために少し時間を取ってください。ワークアウトやレシピ、さらには食料品リストも見つけることができます。まるでポケットにパーソナルトレーナーや栄養士がいるようです！

5. 準備はいいですか？プランからワークアウトを選んでスタートボタンを押してください。アプリが役立つビデオとタイマーで各エクササイズを案内します。ジムがない？問題ありません。8fitはリビングルームに適したワークアウトに特化していますので、床のスペースを確保して動きましょう！

6. アプリで食事やワークアウトを追跡して、勢いを維持しましょう。各活動や食事の後にログボタンをタップするだけです。進歩を見ることは、健康に対するハイファイブのようなものです。さらに、こっそり食べたおやつやスキップしたワークアウトについて正直になることができます。一貫性を保ち、8fitと一緒にできることに驚くでしょう！