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Wrist Doctor 9988
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Come scaricare e utilizzare
Scarica l'app Wrist Doctor 9988 tramite il link su questa pagina.
Una volta installata l'app, aprila e crea un account inserendo la tua email e impostando una password. Riceverai un'email di conferma per verificare il tuo account.
Dopo aver effettuato il login, verrai accolto da un tutorial di benvenuto. Segui le istruzioni sullo schermo per avere una panoramica rapida delle principali funzionalità dell'app e su come navigare tra di esse.
Vai alla sezione "Esercizi" per esplorare vari esercizi per i polsi. Scegli una routine che si adatti alle tue esigenze e segui i video guidati per eseguire correttamente gli esercizi.
Per monitorare la salute del tuo polso, vai alla scheda "Monitoraggio della salute". Qui puoi inserire la tua attività giornaliera del polso e i livelli di dolore. L'app fornirà feedback in tempo reale e monitorerà i tuoi progressi nel tempo.
Personalizza la tua esperienza impostando promemoria per gli esercizi e i controlli della salute. Questo ti assicura di rimanere costante con la tua routine di salute del polso e di sfruttare al meglio le funzionalità dell'app.
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