Rivedi e scarica

StrongLifts 5x5

4.6

categoria

Esercizio e app di monitoraggio dell'allenamento

sviluppatore

StrongLifts

licenza

Gratuito, acquisti in-app

Scaricamenti

1Mio+

piattaforma

Android & iOS

aggiornato

Sep 5, 2024

Info Su StrongLifts 5x5

Se stai cercando di prendere sul serio l'allenamento di forza, l'app StrongLifts 5x5 è come avere un personal trainer in tasca. Questa app è un compagno senza fronzoli che ti guida attraverso il classico regime di allenamento 5x5, che si concentra su cinque serie di cinque ripetizioni di sollevamenti composti pesanti. L'interfaccia è pulita e facile da usare, rendendo semplice tenere traccia dei tuoi progressi in esercizi come squat, stacchi da terra e panca piana. Quello che è davvero utile è il timer di riposo integrato che assicura che tu stia ottenendo la quantità perfetta di recupero tra le serie. Inoltre, l'app offre video utili e consigli per perfezionare la tua tecnica ed evitare infortuni. Non è ingombra di funzionalità non necessarie, il che apprezzo, perché ti mantiene concentrato sul sollevare pesi pesanti e diventare più forte. Che tu sia un principiante o un sollevatore esperto, StrongLifts 5x5 potrebbe essere l'approccio diretto ed efficace che stavi cercando per raggiungere i tuoi obiettivi di forza.

StrongLifts 5x5: Caratteristiche

StrongLifts 5x5: Design e Interfaccia Utente

StrongLifts 5x5: Prestazioni

Pro

Monitoraggio semplificato degli allenamenti

Progressione automatica del peso

Timer di riposo integrato

Programma facile da seguire

Grafici della storia degli allenamenti

Contro

Selezione limitata di esercizi

Nessuna integrazione cardio

Interfaccia utente di base

Struttura di allenamento inflessibile

Funzioni a pagamento necessarie

Come scaricare e usare

Scarica l'app StrongLifts 5x5 tramite il link su questa pagina.
Una volta installata l'app, aprila e ti verrà mostrato un breve tutorial. Leggilo per capire come StrongLifts 5x5 rivoluzionerà i tuoi allenamenti.
Successivamente, vorrai configurare il tuo profilo. Tocca la scheda 'Profilo' e inserisci i tuoi dettagli. Non essere timido, questo aiuterà a personalizzare l'esperienza in base al tuo livello di fitness.
Ora è il momento di immergersi nella sezione degli allenamenti. Seleziona 'Allenamenti' dal menu principale e dai un'occhiata alle routine preimpostate. StrongLifts 5x5 mantiene le cose semplici, quindi sarai pronto per sollevare pesi in poco tempo.
Prima di iniziare a sollevare pesi, personalizza le tue impostazioni. Tocca l'icona dell'ingranaggio per regolare i tuoi pesi di partenza, gli intervalli di riposo e altro ancora. Assicurati che si senta proprio come vuoi in base alla tua condizione fisica attuale.
Tutto pronto? Vai in palestra e apri l'app. Man mano che completi ogni serie, registra le tue ripetizioni e i pesi direttamente nell'app. Seguirà i tuoi progressi e ti darà una pacca sulla spalla mentre diventi più forte. Buon allenamento!

Rivedi e scarica

StrongLifts 5x5

4.6

Conclusioni

Concludendo, se sei alla ricerca di un approccio strutturato e senza fronzoli all'allenamento con i pesi, StrongLifts 5x5 dovrebbe essere nel tuo mirino. È come avere un personal trainer in tasca, che ti guida attraverso ogni serie e ripetizione con una chiarezza che è sia rinfrescante che motivante. La semplicità del suo design significa che passerai meno tempo a giocherellare con il tuo telefono e più tempo a sollevare quei pesi. Quindi, sia che tu sia un principiante o semplicemente alla ricerca di cambiare la tua routine, dàgli una possibilità. Puoi scaricarlo facilmente tramite il link fornito nella nostra recensione e chissà? Questo potrebbe essere proprio il cambiamento di gioco di cui il tuo percorso di fitness ha bisogno.

StrongLifts 5x5 Scarica