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7 Minute Workout

4.8

Catégorie

Applis de développement personnel et d'amélioration de soi

Développeur

Simple Design Ltd.

Licence

Gratuit

Téléchargement

10M+

Plateforme

Android & iOS

Mis à jour

Sep 9, 2024

A propos de 7 Minute Workout

L'application 7 Minute Workout est une solution de remise en forme innovante conçue pour répondre aux besoins des personnes ayant une vie chargée. Reconnaissant que tout le monde n'a pas le luxe de passer des heures à la salle de sport, cette application propose des exercices d'entraînement par intervalles de haute intensité qui peuvent être réalisés en seulement 7 minutes. Ces séances d'entraînement sont scientifiquement élaborées pour garantir que les utilisateurs bénéficient au maximum de ces courtes périodes de temps. Que vous soyez en voyage, dans une chambre d'hôtel, à la maison ou simplement pressé par le temps, l'application 7 Minute Workout garantit que la remise en forme est toujours à portée de main.

Télécharger pour Android

7 Minute Workout: Caractéristiques

7 Minute Workout: Conception et interface utilisateur

7 Minute Workout: Performance

Avantages

Entraînements rapides

Routines d'exercice variées

Aucun équipement spécial nécessaire

Convient à tous les niveaux

Rappels d'entraînement quotidien

Inconvénients

La personnalisation est limitée

Publicités intégrées dans la version gratuite de l'application

Suivi limité

Peut manquer de fonctionnalités avancées

Comment télécharger et utiliser

Téléchargez l'application 7 Minute Workout via le lien sur cette page.
Après l'installation, l'application vous demandera de créer un profil utilisateur. Cela aide à suivre votre progression et à personnaliser les séances d'entraînement en fonction de votre niveau de forme physique.
Parcourez les séances d'entraînement disponibles. Chaque séance d'entraînement est conçue pour répondre à différents besoins en matière de condition physique, alors choisissez celle qui correspond à vos objectifs.
Une fois l'entraînement sélectionné, il suffit de suivre les animations et les indications à l'écran. Assurez-vous de maintenir une posture et une forme correctes telles que démontrées.
Après avoir terminé vos séances d'entraînement, vous pouvez consulter vos progrès, y compris les calories brûlées, dans la section 'Progression' ou 'Statistiques'.
Pour de meilleurs résultats, visez à effectuer l'entraînement de 7 minutes quotidiennement. Vous pouvez définir des rappels dans l'application pour vous assurer de ne pas manquer votre routine de fitness.

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7 Minute Workout

4.8

Conclusion

L'application 7 Minute Workout est comme avoir un entraîneur personnel de poche. En seulement peu de temps chaque jour, elle guide les utilisateurs à travers des séances d'entraînement efficaces, parfaites pour ceux qui ont des emplois du temps chargés. Elle est conviviale, ce qui la rend idéale aussi bien pour les passionnés de salle de sport que pour les débutants. Sérieusement, avec seulement 7 minutes par jour, vous êtes en bonne voie pour vous sentir en meilleure santé et plus en forme. Donc, si vous avez trouvé des excuses pour ne pas avoir assez de temps pour la salle de sport, cette application pourrait bien être votre solution.

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