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Acerca de 7 Minute Workout
Pros
Contras
Cómo descargar y usar
Descarga la aplicación de 7 Minute Workout a través del enlace en esta página.
Después de la instalación, la aplicación te pedirá que crees un perfil de usuario. Esto ayuda a realizar un seguimiento de tu progreso y personalizar los entrenamientos según tu nivel de fitness.
Explora los entrenamientos disponibles. Cada entrenamiento está diseñado para satisfacer diferentes necesidades de fitness, así que elige uno que se alinee con tus objetivos.
Una vez seleccionado un entrenamiento, simplemente sigue las animaciones y las indicaciones en pantalla. Asegúrate de mantener una postura y forma correctas tal como se muestra.
Después de completar los entrenamientos, puedes ver tu progreso, incluyendo las calorías quemadas, en la sección 'Progreso' o 'Estadísticas'.
Para obtener mejores resultados, intenta completar el entrenamiento de 7 minutos diariamente. Puedes configurar recordatorios dentro de la aplicación para asegurarte de no perderte tu rutina de ejercicios.
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7 Minute Workout
4.8