Youper

Asistencia impulsada por IA: Youper utiliza tecnología de inteligencia artificial para comprender las necesidades emocionales de los pacientes y sugerir intervenciones conductuales basadas en evidencia. Sirve como el primer punto de contacto para aquellos que experimentan problemas de salud emocional, brindando apoyo en cualquier momento y desde cualquier lugar.

Intervenciones basadas en evidencia: La base de Youper se encuentra en intervenciones basadas en evidencia que han sido ampliamente estudiadas y demostradas como exitosas. La investigación realizada por la Universidad de Stanford ha confirmado la efectividad clínica de Youper en la reducción de los síntomas de ansiedad y depresión.

Terapia CBT Interactiva: La aplicación guía a los usuarios a través de ejercicios interactivos de Terapia Cognitivo Conductual (TCC). La TCC, una técnica científicamente probada, ayuda a calmar la ansiedad, manejar las emociones y mejorar el estado de ánimo. Youper hace que la TCC sea accesible para todos, en cualquier momento y en cualquier lugar.

Seguimiento emocional y de estado de ánimo: Youper incluye características como Registros de Diario y Registros de Estado de Ánimo. El Registro de Diario registra las respuestas de los usuarios a la pregunta ¿Cómo te sientes?, mientras que el Registro de Estado de Ánimo recopila las respuestas a la pregunta ¿Qué te hizo sentir de esta manera?. Estas características ayudan a identificar y rastrear pensamientos y sentimientos.

Evalución de la Salud Emocional: Una de las características principales de la aplicación Youper es la Evaluación de Salud Emocional. Esta herramienta ayuda a los usuarios a comprender su estado emocional y proporciona estrategias para mejorar. En última instancia, ayuda a manejar el estrés, a enfrentar la ansiedad, a detener el pensamiento negativo y a mejorar la autoestima.