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Wrist Doctor 9988
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Über Wrist Doctor 9988
Vorteile
Nachteile
Wie man herunterlädt & verwendet
Laden Sie die Wrist Doctor 9988 App über den Link auf dieser Seite herunter.
Sobald die App installiert ist, öffnen Sie sie und erstellen Sie ein Konto, indem Sie Ihre E-Mail-Adresse eingeben und ein Passwort festlegen. Sie erhalten eine Bestätigungs-E-Mail, um Ihr Konto zu verifizieren.
Nach dem Einloggen wirst du von einem Willkommens-Tutorial begrüßt. Folge den Anweisungen auf dem Bildschirm, um einen schnellen Überblick über die Hauptfunktionen der App und deren Navigation zu erhalten.
Gehe zum Abschnitt "Übungen", um verschiedene Handgelenksübungen zu erkunden. Wähle eine Routine, die deinen Bedürfnissen entspricht, und folge den geführten Videos, um die Übungen korrekt auszuführen.
Um Ihre Handgelenkgesundheit zu überwachen, gehen Sie zum Tab „Gesundheitsüberwachung“. Hier können Sie Ihre tägliche Handgelenksaktivität und Schmerzpegel eingeben. Die App wird Ihnen in Echtzeit Feedback geben und Ihren Fortschritt im Laufe der Zeit verfolgen.
Passen Sie Ihr Erlebnis an, indem Sie Erinnerungen für Übungen und Gesundheits-Check-ins einstellen. Dies stellt sicher, dass Sie konsequent mit Ihrer Handgelenk-Gesundheitsroutine bleiben und die Funktionen der App optimal nutzen.
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